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2012年02月10日
- 志都呂に行ってきました。
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みなさま、こんにちは。あおにぃです。
さ、今回は京都から
浜松駅でおりた
プラサカプコン志都呂店に行ってきました！！
駅から公共バスにのって、３０分ほどゆられていると
イオンモール浜松志都呂に到着します。その３階なんです。
バスを待ってると･･･
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2012年02月10日
- MonMonの男子ごはん
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記事にも書かしていただいたように、8日は未明に発生した腸内暴動のせいで、
帰宅までの間にコンビニのサンドイッチ(327Kcal)の摂取しかできませんでした。
成人男性の１日に必要なエネルギー2000Kcal(Mon調べ)を摂取しなければ、
MonMonがせっかく体内に豊富に貯蓄している埋蔵脂肪が減少する恐れがあるので、
緊急対策として夕食でリカバリーすることとしました。
コンセプトは、（ お腹に優しく ＋ 残1673Kcal ） ÷ 簡単調理 !!
まずは、野菜類の準備。腸に優しい繊維質が多そうなのを中心に。。
水菜(20kcal)、もやし(15Kcal)、えのき(20kcal)。
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